ノルディックウォーキングポール
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トレッキングステッキ 1 トレッキングステッキ 2 ポール・メディカル・ウォーキング
ポール・メディカル・ウォーキング(ノルディックウォーキング)とは
                      スポーツドクターが開発した新しい健康法
ポール・メディカルウォーキングスタイル 専用ポールを持って歩くだけで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり運動効果も20〜30%アップ。さらに上半身と下半身がねじれあう回旋運動により、体脂肪燃焼とインナーマッスルが強化され、しなやかなボディメイクも可能にした効率的なウォーキングスタイルです。年齢を問わず誰でも楽しみながらできます。
ポール・メディカル・ウォーキング 又はノルディックウォーキングといいます。最近いろいろな場所で講習会も開かれています。
せっかくの健康づくり・・・・・。歩くだけではもったいない!
ノルディックウォーキングスタイル説明
ノルディックウォーキングは、1930年代初めにフィンランドのクロスカントリーチームが夏場のテクニカルトレーニングとして、ポールを持ってハイキングやランニングをしたことがはじまりとされています。


ポール・メディカル・ウォーキング専用ポール(レビータシリーズ)REVITA-SERIES
(ノルディックウォーキング)
ノルディックウォーキングポール
ノルディックウォーキングポールグリップ 当店税込価格
レビータ-1   16,000/組
レビータ-1s  16,000/組
レビータ3     9,500/組
    品名:     数量:  組

                  
レビータ5     6,500/組
    長さ:      数量:  組

                  
身長に対するポール長さ調整の目安
ポール長さ 85 90 95 100 105 110 115 120
身長 133cm
前後
140cm
前後
148cm
前後
156cm
前後
164cm
前後
171cm
前後
179cm
前後
187cm
前後


ポール・メディカル・ウォーキングの期待される効果
(ノルディックウォーキング)
健康維持でウォーキングを楽しむ人には・・・
●上半身も使った全身運動でシェイプアップ
●生活習慣病の予防、改善
●冷え性の改善やダイエット
●首・腰周りの血行を促し、肩こりを改善
歩行障害等でリハビリ中の人には・・・
●正しい姿勢で歩くことができ、歩幅も広がる
●足腰への負担を軽減
●バランストレーニングも出来る
●ポールをもつことによる4点支持により、転倒予防
  ができ、安全に歩ける
、運動能力を高めカラダの衰えを防ぐ筋肉である大腰筋を足の振り子運動で活性化
、腰を左右に動かす内側広筋・外側広筋や股分の筋肉を鍛え腰周りの柔軟性を増しヒップアップ
、肩関節を大きく回し関節が滑らかに動くようにほぐします。肩こりや首のコリも解消
、ポールを持つことによって効果的に肩甲骨の体操と体側のストレッチが可能に

ポール・メディカルウォーキング(ノルディックウォーキング)は軽度の膝関節症と診断された患者様にも安心して施されるエクスサイズです。また、代謝を高めるだけでなく肩頚腕部の疾患予防や体幹筋群の強化にもつながります。インナーマッスル(深層筋)にも働きかけることにより、しなやかな体つくりが出来ます。さあ、今日から健康運動習慣の第一歩としてポール・メディカル・ウォーキング(ノルディックウォーキング)を始めましょう。

トレッキングステッキ 1 トレッキングステッキ 2 ポール・メディカル・ウォーキング


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 〒343-0025  埼玉県越谷市大沢4-9-5
 (有)ファッションハウス シマネヤ   担当者 島根 孝一

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